Taller Refleja tu Luz

Temario del Taller

Te compartimos un cronograma con los temas del taller

Primer día

Autoestima y Legado

La autoestima es el reconocimiento que hace una persona de sí misma. Tiene que ver con la visualización desde la infancia. La autoestima es fundamental para el desarrollo personal y emocional, ya que influye en cómo nos relacionamos con nosotros mismos, cómo nos enfrentamos a los desafíos y cómo interactuamos con los demás.

El legado es el impacto duradero y significativo que una persona deja en el mundo a través de sus acciones, valores, conocimientos y experiencias. Es el legado que trasciende más allá de la propia existencia y deja una marca en la sociedad, en las generaciones futuras y en la memoria colectiva.

Estrategias de mediación

#1 El espejo empañado como una técnica inicial para entender cuánto nos opaca las palabras, frases o hechos que vivimos en la infancia.

#2 Yo paso el espejo: Explicar que cuando quitamos cada uno de los papeles de los que pusimos en el espejo y los pusimos a quemar en el bote de basura (después de Anexo 1 de PLN ). Debemos limpiar ese espejo para poder pasar la “estafeta” limpia totalmente, para que la otra persona (hija, hermana, amiga, sociedad) pueda recibir un legado limpio y nosotras como mujeres logramos trascender dejando huella positiva en nuestras futuras generaciones.

Automaquillaje

Maquillándote según tu nueva forma de verte! Qué veo en el espejo?: Tu rostro, un lienzo limpio, cómo resaltar los aspectos que más te gustan de vos. Sacá tu lado creativo, con pocos y sencillos pasos, podés lograr, el efecto que deseas ver reflejado en tu rostro. Sentite cómoda y segura con lo que ves! Limpieza y equilibrio en tu piel. Prepárate para esculpir el rostro, aplica base, rubor y contorno y darle vida a ese lienzo. Cómo uniformar el tono de mi piel y evitar que se vea troquelada y seca. Integración armoniosa de contorno, rubor e iluminador. La mejor forma de reflejar tu luz.

Meta del primer día

La persona que asiste al taller podrá entender las razones por las cuales se visualiza de manera negativa, de dónde vienen esas ideas que le generan ansiedad y tristeza.

Se le proporcionarán herramientas para sanar esas ideas, que pueda sentirse segura en sí misma, que pueda creer más en sus capacidades para sanar su mente, su corazón y pueda seguir el camino más afianzada para el futuro. Además, con el automaquillaje podrá descubrir cuales son las partes de su rostro que le son agradables, que le gustaría resaltar y sentirse mejor cada día.

Segundo día

Manejo de Estrés y Proyecto de vida

El manejo del estrés se refiere al conjunto de técnicas, estrategias y habilidades que una persona utiliza para gestionar y reducir los niveles de estrés en su vida. El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones desafiantes o demandantes, y puede tener efectos tanto físicos como emocionales. El manejo adecuado del estrés implica aprender a reconocer y gestionar los factores estresantes de manera efectiva, promoviendo así el bienestar y la salud.

Un proyecto de vida es un plan personal que involucra la identificación de metas, sueños, valores y acciones que una persona desea alcanzar a lo largo de su vida. Es un plan personal que define las metas, sueños y acciones. Proporciona dirección, motivación, orientación en la toma de decisiones y fomenta la autenticidad.

Al vivir de acuerdo con un proyecto de vida, se promueve la satisfacción y el bienestar personal. Es una herramienta poderosa para crear una vida significativa y satisfactoria.

Me permite tener: Motivación y compromiso Sentido de identidad y sentirme una persona auténtica. Satisfacción y bienestar. Claridad en la toma de decisiones.

Estrategias de mediación

Las mujeres requieren visualizar cuáles son esas ideas que han detenido sus vidas para encontrar un proyecto de vida exitoso. Posteriormente, se explica de manera magistral cuáles son las habilidades que se pueden adquirir con un proyecto de vida bien definido y enfocado.

#1 Diálogo interno Muchas veces los pensamientos alejan a las personas de los resultados deseados.

La PNL ha creado esta técnica altamente poderosa que te apoyará para que puedas transformar esas conversaciones que tienes con vos mismo, en diálogos que te ayuden, te potencien y te respalden en tu toma de decisiones.

#2 Autoimagen La autoestima es un conjunto de juicios que tiene una persona sobre si misma. La capacidad de crear una historia empoderadora sobre “quien estoy siendo” le permitirá lograr sus objetivos en distintas áreas de la vida. La PNL nos facilita esta técnica poderosa para reprogramar el autoconcepto de una persona abriéndole así una multitud de posibilidades.

#3 Diseño Futuro Muchas veces no nos atrevemos a pensar en el futuro, lo dejamos de lado y no es porque sea menos importante sino porque no tenemos claridad a la hora de establecer lo que queremos y como nos queremos ver.

La PNL te da la forma de diseñar un futuro con propósito. Tener una visión clara te ayuda a alinear tus acciones con tus valores y aspiraciones más profundas.

Automaquillaje

Los ojos, ventanas del alma y espejo de los sentimientos.

A través de los ojos transmitimos nuestras emociones y sensaciones, reflejan nuestros sentimientos.

En este proceso de autorreconocimiento, la mirada integra y redefine tu belleza.

Una nueva forma de verte, una nueva forma de reflejar esa belleza interior.

Potenciar ese encuentro con vos misma se logra a través del poder del maquillaje de la mirada. No es maquillar los ojos, es darle potencia, belleza, atractivo e impacto de luz a tu mirada

Lo lograrás integrando el maquillaje de tus ojos, cejas y pestañas.

Por último sella esta nueva imagen con tu sonrisa y refleja tu luz interior.

Meta del primer día

Saber manejar el estrés y tener claro un proyecto de vida son dos aspectos fundamentales para el bienestar y el desarrollo personal.

En este día, cada una de las participantes podrá tener prácticas simples para el manejo diario del estrés, así como una visión más clara, de hacia dónde quiere dirigir su vida. En el área de automaquillaje, cerraremos con broche de oro, proporcionándole las mejores técnicas para que sus ojos, que son el reflejo del alma, luzcan la sanidad que se ha alcanzado en estos dos días.